Choisir les meilleurs compléments alimentaires naturels
Prendre des compléments alimentaires permet d’optimiser le bien-être. Cependant, il faut ingérer les produits qui répondent à nos besoins vitaux. En outre, il est important de choisir les meilleurs suppléments du marché. Comment bien les choisir ?
Une composition de qualité
Il est préconisé de rester attentif sur l’origine des allergènes et des excipients utilisés. Certains produits contiennent aussi des conservateurs et des additifs. Par ailleurs, il faut s’assurer que les principes actifs et les nutriments soient bien tolérés et facilement assimilés par le corps. À titre d’exemple, les minéraux doivent se présenter sous forme de « sels de transport ».
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Avant d’acheter un supplément au CBD, il est capital de choisir le complément ayant le bon dosage de cannabidiol. L’on sait qu’il ne faut pas dépasser 6 mg de CBD par tranches de 5 kg corporels. Le complément choisi doit répondre à cette norme. On peut trouver plus d’informations sur https://visualcbd.fr/.
Privilégier les origines naturelles
Contrairement aux idées reçues, les compléments alimentaires ne sont pas forcément bruts. La certification « origine naturelle » est le seul détail qui puisse garantir le caractère naturel des substances actives. Certains suppléments de bien-être ne sont naturels qu’au niveau des substances actives. Les excipients et autres composés peuvent être artificiels.
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Toutefois, certains compléments de synthèse sont plus avantageux que les produits naturels. Cela concerne notamment le CBD de synthèse qui pourrait remplacer le CBD naturel selon certaines études. Il semblerait d’ailleurs que le cannabidiol synthétique soit bien absorbé par l’organisme. Néanmoins, il faut quand même tenir compte des possibles effets secondaires.
Opter pour les compléments alimentaires bio
On préfère envisager la prise de compléments alimentaires bio. Ces derniers se composent de 90 à 100 % d’ingrédients venant de l’agriculture biologique. Les produits de synthèse sont souvent exclus de leur fabrication. Ce sont par exemple les engrais et les pesticides. Ces fabrications sont respectueuses de l’environnement.
Il faut tout de même noter que certains suppléments n’obtiennent pas la certification bio alors qu’ils sont dépourvus de pesticides et de produits de synthèse. Tel est le cas des probiotiques ou encore des gélules HPMC (tandis que les gélules Pullulan sont purement naturelles).
Les formes galéniques des compléments alimentaires
La forme galénique est celle dans laquelle le complément alimentaire se présente. Généralement, on retrouve :
- Les poudres ;
- Les sirops ;
- Les capsules ;
- Les gélules, etc.
Une forme galénique peut être meilleure qu’une autre, car elle est garante d’une meilleure protection des actifs et de leur concentration optimale. Outre cela, un mode d’extraction permet de retirer ou de garder certains actifs alors qu’un autre mode ne le permet pas. Notons que certaines formes galéniques sont privilégiées, puisqu'elles facilitent la digestion du supplément. Il est plus prudent de demander conseils à un thérapeute avant d’acheter un complément alimentaire.